我们常说“病由心生”，在面对癌症这一疾病威胁时，患者往往会经历一系列复杂的心理反应，其中焦虑和抑郁最为常见。这些情绪反应不仅影响患者的生活质量，还可能对治疗效果产生不利影响。因此，认识到这些心理状态的普遍性及可能的负面影响，对于提高癌症治疗的整体效果至关重要。

 

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坏情绪真的会影响抗癌效果吗？

 

科学研究已经证实，长期处于消极情绪状态，如抑郁、焦虑、愤怒等，会增加患癌的风险，同时也会对癌症患者的治疗效果产生负面影响。当人们面临情绪压力时，可能会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴及交感神经系统，释放出糖皮质激素、肾上腺素等激素。这些激素具有抑制免疫系统的作用，使得免疫细胞的功能受到抑制，从而削弱了身体对癌细胞的监视和清除能力。

 

以肺癌为例，一项发表在《自然-医学》杂志上的研究显示，情绪压力与肺癌免疫治疗效果密切相关。在接受一线免疫治疗的晚期非小细胞肺癌患者中，情绪压力患者的中位无进展生存期更短、客观缓解率更低、疾病死亡风险更高。这表明，情绪压力不仅会影响患者的生活质量，还可能直接导致肺癌免疫治疗抵抗，降低治疗效果。

 

无情绪压力的患者无进展生存期更长

 

所以“病由心生”不无道理，良好的心理状态对健康具有正性作用，有助于降低患病风险，也有助于疾病的康复和预后转归。

 

赵先生的抗癌故事：从放弃到重拾信心

 

赵先生是北京高博医院消化肿瘤科的一位患者，他在8个月前被确诊为结肠癌Ⅳ期，并已发生骨转移。在初次问诊时，赵先生情绪低落，甚至一度想要放弃治疗。然而，在陆明主任及其团队的专业和耐心支持下，赵先生逐渐重拾信心。

 

在治疗过程中，陆明主任及团队医护人员时刻关注赵先生的身心状况，无论是调整治疗方案还是解答疑问，都全力以赴、体贴入微。赵先生在医生和家人的鼓励下，为自己每一次化疗都设定了一个小目标——比上一次治疗有所进步。同时，家人的支持与关怀也如同坚实的后盾，让他怀揣着重返马拉松赛场的梦想。正是这种积极乐观的心态，为赵先生的抗癌之路注入了强大的动力。

 

 

由此可见，心理因素在癌症的治疗和康复中发挥着重要的作用！下面这3个方法可以帮助患者拥有健康情绪。

 

好心情，抗癌效果更好！

 

01

 正视癌症，癌症≠死亡

 

首先，我们要正视癌症，打破“癌症 = 死亡”的错误认知。癌症其实是一类可防、可治、可愈的疾病，随着医疗技术的不断发展，带瘤生存的人越来越多。肿瘤患者之所以常常陷入焦虑和抑郁，很大程度上源于对疾病的不了解。因此，深入了解癌症的相关知识，包括治疗方法、预后等，可以帮助患者减少对疾病的恐惧和误解从而增强治疗的信心和决心。

 

02

 化大困难为小目标

 

设定小目标：将治疗过程分解为一个个小目标，每实现一个小目标，就为自己积累一份信心。例如，设定每天完成一定的康复训练任务，或者在一段时间内保持良好的饮食和睡眠习惯。通过不断实现这些小目标，逐步增强战胜疾病的信心。

 

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03

 转移情绪焦点，释放负面情绪

 

在得知患上癌症后，患者很容易陷入对癌症的恐惧和病痛中。学会自我转移与释放负面情绪，可以有效消解对癌症的恐惧和不安。

 

可以通过回忆美好的事物、成功时刻，挖掘自己的力量和优势；也可以通过娱乐活动转移注意力，如看电影、听音乐、绘画等；还可以直接宣泄，如找朋友倾诉、写日记等，将不愉快的心情和事情从心里释放出去。

 

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心理健康在肿瘤治疗中扮演着至关重要的角色。通过积极的情绪调节和心理支持，患者不仅能够提升生活质量，还能增强免疫力，从而让治疗效果事半功倍。克服恐惧，面对挑战，心中充满希望，未来一切皆有可能。保持好心情，抗癌效果更好！